ان الفول السودانى هو المنتج يعتبر من اخف الوجبات والاكثر مثاليه ومن اكثرها فائدة وتكليفتها قليلة ولكن له مفعول سحرى وفوائد كبيرة للمرأة والرجل حيث ينصح خبراء التجميل بتناول ربع كوب فول سودانى بشكل يومى نظرا لما يحتوية من فوائد هائلة ومن اهم تلك الفوائد انه يؤدى الى التقليل بالاصابة بالحصوات في المرارة وايضا حماية القلب حيث يحتوى الفول السودانى على دهون وحمض الاوليك الذى يعتبر مفيد جدا لصحة القلب . يعتبر الفول السودانى مقوى للذاكرة حيث انه غنى بالفيتامين ب الذى يععمل على تقوية الذاكرة ويساعد على تدفق الدم بشكل اكبر الى الدماغ. ومن الجدير بالذكر ان الفول السودانى له مفعول مذهل في الحماية من الاكتئاب حيث يقلل تناولة من افراز مادة في الدماغ مسؤلة عن الاكتئاب بالاضافة الى ما يحتوية الفول السودانى من مواد تمنع نمو الامراض السرطانيه , وهناك ابحاث عديدة اكدت ان تناول الفول السودانى يساعد على الوقاية من سرطان القولون . وهناك ابحاث اخرى تؤكد ان الفول السودانى مفيد للحمل حيث يقلل من حساسيه الاطفال بعد الولادة ويساعد على سهولة الاخراج ويقي من الامساك كما انه يطرد السموم من الجسم . ومن ناحية اخرى يتميز الفول السودانى بوجود فيتامين اى , الذى يساعد على التقليل من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد , كما انه يحتوى على فيتامين سي وما يتميز به الانتاج من الكولاجين مما يمنح البشرة مظهر شاب وحيوى والمفاجأة يتميز بالقدرة على مقاومة الصلع حيث يساعد على حماية انسجة الشعر ويحميها من التلف .
ليست هناك تعليقات